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Kursnummer: D030162

Info: Wer regelmäßig meditiert, findet innere Ruhe, reagiert damit unter Druck gelassener und bleibt entspannter. Die positiven Effekte von Meditation sind vielfältig: Mehr Gelassenheit, bessere Konzentrations- und Entspannungsfähigkeit bis hin zu mehr Kreativität und besserer Gedächtnisleistung.
Der Kurs bietet Anfängern einen weltanschaulich neutralen Zugang zur Meditation ohne religiöse oder esoterische Elemente. Sie lernen Schritt für Schritt eine Sitzmeditation kennen, bei der Sie auch ohne Lotussitz zur Ruhe finden können

Bitte Isomatte, Decke und Kissen mitbringen, so dass Sie für einige Zeit bequem auf dem Boden liegen können.

Kosten: 33,00 € (Ermäßigung möglich)

  • Raum 8.108
    Frankfurter Str. 160 - 166
    63303 Dreieich

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Tanja Frost

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Mai 2018